ALLEGRIA - L E B E N S F R E U D E

Settimana mediterranea di SALUTE, cultura e camminate

nel cuore della Toscana

La Toscana in modo non ancora esperimentata - il palcoscenico ideale per una vacanza piena di salute!

• ambienti abitativi con la grazia e lo stile caratteristici della regione
• prima colazione completa a base di ricette della cucina TCM - dei 5 elementi (per ulteriori informazioni www.margotwohlkoenig.at),

          questi piatti vengono preparati dai trainer di digiuno e salute a base di vari grani 

          integrali, macinati al momento con aggiunta la frutta matura biologica nostrana

• 2 cene a base di prodotti regionali, perparati dai trainer con la possibilità di partecipare alla preparazione
• ricette per l'uso dopo il ritorno a casa
• visita delle cantine del Castello del Trebbio 

All'interno della settimana di salute, cultura e camminate troverete le seguenti piacevoli attività comuni che possono essere scelti secondo i Vs. desideri o i Vs. interessi

• passeggiata per il centro storico di Firenze
• visita all'area verde di Villa Ambron a Bellosguardo con espettacolare vista di Firenze,

          Josè Gil ( per ulteriori informazioni www.frutoprohibido.it ) ci trasporterà nel magico

          mondo dell'ulivo e dello zafferano

• camminate sulle antich strade di San Francesco
• Nordic Walking per principanti e a livello avanzato
• brevi giri rilassanti in bicicletta nei dintorni del Castello del Trebbio

          (è consigliabile la mountainbike)

• o semplicemente il 'dolce far niente' nel giardino in mezzo al rilassante paesaggio di ulivi e vigneti

Numero di partecipanti limitato a 10 persone!

Il  ristorante del castello LA SOSTA DEL GUSTO offre un menù tipico a base di ricette della cucina sana mediterranea a 4 portate con incluso un bicchiere di prosecco al prezzo di Euro 30.-

Per ulteriori informazioni sul Castello del Trebbio www.vinoturismo.it

ALLEGRIA - L E B E N S F R E U D E

Settimana mediterranea di DIGIUNO, cultura e camminate 

Se cercate delle nuove esperienze, se volete conoscere i profumi ed i sapori della Toscana

in modo non ancora esperimentato provate l'avventura di una settimana di digiuno.

Il Castello del Trebbio Ve ne offre il palcoscenico ideale e i Vs. trainer di digiuno e di salute Vi accompagneranno in modo professionale duante tutta questa esperienza.

Vi offriamo

• ambienti abitativi con la grazia e lo stile caratteristici della Toscana,
• tutte le camere con riscaldament e bagno privato
• pensione completa di digiuno con dei prodotti regionali a chilometro zero

Sentirsi come neo-nati attraverso

• disintossicazione e depurazione dell'organismo
• rafforzamento del sistema autoimmunitario
• concentrazione sulle cose essenziali della vita
• dimagrire e curare lo spirito
• rallentare il ritmo frenetico della vita
• riattivare i propri sensi

In conclusione del periodo di digiuno si fa una cerimonia di riintroduzione al cibo.

Dunrante tutta la settimana di digiuno i trainer sono a Vs. disposizione 24 ore su 24.

Per il periodo post-digiuno avrete a Vs. disposizione tutte le informazioni dettagliate all'occorenza.

All'interno della settimana di digiuno troverete le seguenti piacevoli attività:

• camminata mattutina
• compressa calda applicata sul fegato, per coadiuvare i processi disintossicatori del fegato
• passeggiata pomeridiana

Altre possibili attività di carattere volontario che possono essere scelti secondo i Vs. desideri e interessi:

• ginnastica leggera con esercizi di respirazione
• camminate sulle antiche strade di San Francesco
• Nordic Walking per principianti e a livello avanzato
• brevi giri rilassanti in bicicletta nelle immediate vicinanze del Castello del Trebbio

          (è consigliata la mountain bike)

• passeggiata per il centro storico di Firenze
• visita all'area verde di Villa Ambron a Bellosguardo con spettacolare vista di Firenze

          Josè Gil ( www.futoprohibido.it ) ci trasporterà nel magico mondo della 

          coltivazione dell'ulivo e dello zafferano

• Visita delle cantine del Castello del Trebbio con spiegazioni sulla storia
• o semplicemente il 'dolce far niente' nel giardino in mezzo agli ulivi e i vigneti

Numero di partecipanti limitato a 5 - 7 persone!

Il periodo di digiuno prolungabile massimo 10 giorni.

Per ulteriori informazioni sul Castello del Trebbio www.vinoturismo.it     

Se siete interessati di uno dei ns. programmi Vi preghiamo di contattarci.

email: allegria.fastengehen@a1.net

Tel: 0043/6764541234 Mag. Irene Elisabeth Messner