... che cos'è una terapia di digiuno?

.....che cos'è una terapia di digiuno?

Il digiuno terapeutico è la rinuncia volontaria al cibo solido per un periodo stipuato.

Il digiuno fa parte della storia dell'umanità. Chiunque può sapere che il corpo riesce a nutrirsi per un determinato periodo delle proprie riserve. Il digiuno riguarda la totalità della persona, tanto sia nel corpo come nello spirito.

Chi si sottopone a una cura di digiunoné può trovare un forte impulsoa riflettere sulla vita e di conseguenza a modificarla se fosse necessario.

Inoltre il digiuno è un'ottima occasione per mantenersi in forma o ritrovare l'equilibrio psico-fisico.

nei giorni di digiuno si rinuncia al cibo solido - si ingeriscono solo sostanze liquide

tisane, brodo di verdura, spremute di frutta e di verdura,

il consumo d'acqua deve essere nelle quantità consigliate

lasciamo da parte tutto ciò che non sia indispensabile
tabacco, alcool, caffé, medicinali leggeri che non siano imprescindibili per la cura di una malattia grave

allontanarsi dal quotidiano

cioé appuntamenti, vita mondana, vita lavorativa, cellulari.......

Il tutto quanto è finalizzato a poter ascoltarsi di più e concentrarsi sull'essenza

del proprio essere.

comportarsi in modo consone con il ritmo naturale della vita

cioé ascoltare le esigenze del proprio corpo, dormire bene e sufficentemente,

camminare, praticare sport, leggere, ballare, ascoltare musica, seguire i propri hobby

sostenere tutte le attività depurative dell'organismo

cioé la respirazione, le funzioni renali e intestinali, la traspirazione, la cura della pelle